Als je meerderjarig bent, ben je vast bekend met het gevoel van een kater na een teveel aan alcohol. Je hebt barstende hoofdpijn, bent misselijk en voelt je futloos. En dat allemaal tegelijkertijd. Dit soort momenten zijn nooit leuk. Maar wist je dat je ook een wietkater kunt ervaren? Wat zijn de verschillen? Wat zijn precies de symptomen? En wat kun je doen om ze te voorkomen en te bestrijden?

Wat Is een Wietkater?

Een wietkater omvat een reeks symptomen en bijwerkingen die optreden als gevolg van overmatig wietgebruik of ontwenningsverschijnselen. Een wietkater treft bijvoorbeeld vaker mensen die na een lange tijd onthouding veel wiet gebruiken. Het lichaam vindt het moeilijk zich aan te passen aan de effecten, vandaar de term 'kater'. Maar ook regelmatige gebruikers krijgen er wel eens mee te maken. Gelukkig zijn ze niet zo hevig als alcoholkaters. In de meeste gevallen voel je je de volgende dag buitengewoon lui.

Hoe Ontstaat een Wietkater?

Het lastige aan een wietkater is dat de oorzaken (en gevolgen) van persoon tot persoon verschillen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende.

• Te Veel THC

Veel old-school rokers zeggen dat de wiet van tegenwoordig veel sterker is in vergelijking met vroeger. Dat komt omdat het THC-gehalte inmiddels zes keer hoger is dan twintig jaar geleden. Dus als je bijvoorbeeld een joint rookt, gerold van een gram wiet met 25% THC, kun je het zwaar krijgen. Dit kan verergeren als je niet gewend bent aan de consumptie van zulke sterke soorten.

• Te Vaak Wiet Roken

Sommige mensen vergelijken het roken van wiet met leren fietsen. Hoe sneller je gewend raakt aan de 'evenwichtsoefening', hoe gemakkelijker het is om het onderdeel te maken van je dagelijkse leven. Maar problemen kunnen ontstaan als je een pauze inlast. Na een onderbreking, leidt een volgende rooksessie de volgende morgen mogelijk tot problemen.

• Ongezonde Levensstijl

Een wietkater is geen enorme ramp, maar een ongezonde levensstijl kan de symptomen verergeren. Als je de neiging hebt om te vaak te roken, of als je vaak recreatieve drugs mengt, kun je problemen ervaren. Overdaad schaadt, zeggen ze. In dit geval klopt dit.

• Gebruiksmethode

Ben je dol op het vapen van wiet? Of geniet je ervan in heerlijke edibles? Je favoriete consumptiemethode kan bijdragen aan hoe je je de dag erna voelt. Het is allemaal een kwestie van wennen aan de methode die volgens jou het beste bij je past. Een beetje variatie is heerlijk op zijn tijd, maar het is beter om één consumptiemethode per keer te kiezen. Onthoud dat bepaalde vormen van wiet, namelijk concentraten en edibles, veel krachtigere effecten opwekken dan het roken of vapen van toppen. Dit verhoogt de kans op een wietkater.

• Munchies

Sommige mensen krijgen na het roken standaard te maken met een aanval van de munchies. Dat zijn die momenten waarop allerlei delicatessen voor stoners ontstaan, zoals in spek gewikkelde mozzarella-sticks en pizza-popcorn. Maar die overvloed van vet en suiker kan ook de wiet-kick versterken. Waarschijnlijk merk je dit de volgende dag, enige uren nadat je lichaam het heeft afgegeven in je bloedbaan.

• Kwaliteit van de Wiet

De kans bestaat dat jouw product niet correct is gekweekt. Dit geldt vooral als je van een onbekende bron koopt. Dit heeft uiteraard gevolgen voor de kwaliteit, wat weer kan leiden tot onaangename bijwerkingen. Ondermaatse producten zijn mogelijk niet goed uitgehard of bevatten restanten van voedingsstoffen, pesticiden en andere chemicaliën. Heb je slechte ervaringen gehad bij een bepaalde verkoper? Koop dan elders of kweek je eigen wiet.

Wat Zijn de Symptomen van een Wietkater?

De symptomen van een wietkater zijn hierboven heel kort aangestipt. Laten we nu eens kijken naar de details.

• Hoofdpijn

Je hebt de hele avond heerlijk genoten van een aangename high. Dat kan de volgende dag gemakkelijk andersom zijn en in vervelende hoofdpijn veranderen. Hoofdpijn is een van de meest voorkomende symptomen van een wietkater. Het goede nieuws is dat de pijn vaak mild is en binnen enkele uren verdwijnt.

• Brainfog

Ben je versuft en verward wakker geworden? Heb je het gevoel dat de draadjes in je hoofd niet in met elkaar in verbinding staan? Je hele vibe voelt onsamenhangend. Dat is een klassiek voorbeeld van brainfog. Vaak is het een uitdaging om uit deze onaangename toestand te komen. De sensaties kunnen erg vervelend zijn, zeker als er iets belangrijks op de agenda staat, zoals een vergadering of een presentatie.

• Gevoel van Uitdroging/Droge Mond en Ogen

Als je wakker wordt met een droge mond en geïrriteerde ogen, weet je dat je een wilde nacht hebt gehad. Dit is niet per se een probleem en het is vrij eenvoudig op te lossen met bepaalde huismiddeltjes. Toch is dat uitgedroogde gevoel in je ogen en mond bij het ontwaken niet ideaal om je dag te beginnen.

• Lichte Misselijkheid

Misselijkheid als gevolg van een teveel aan wiet is niet zo intens als bij een teveel aan alcohol. Maar de drang om over te geven is nooit prettig. Net als de hoofdpijn is dit gevoel echter na een paar uur verdwenen. Hierna kun je verder met je dag.

Wietkater Versus Alcoholkater

Hierboven hebben we de algemene symptomen beschreven die mensen met een wietkater ervaren. Zoals je ziet, zijn ze niet erg hevig. Hieronder volgen de symptomen die mensen ervaren na een avond stevig drinken:

• Visuele en ruimtelijke problemen
• Misselijkheid en overgeven
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Hevige hoofdpijn (die een hele dag kan duren)
• Moeite met slapen

Studies wijzen erop dat acetaldehyde in alcohol de boosdoener is van de ernst van katers. Acetaldehyde is een hoofdbestanddeel van ethanol, waaruit alcoholische dranken voornamelijk bestaan. Deze mix chemicaliën leidt mogelijk ook tot hormonale en immuunproblemen.

Wat Zijn de Beste Manieren om een Wietkater te Bestrijden?

Kamp je met een wietkater en belemmert deze je in je functioneren? Lees hier welke maatregelen je kunt treffen om snel te herstellen.

1. Hydrateren en/of Koffie Drinken

Het eerste wat je doet als je wakker wordt, is jezelf hydrateren met een groot glas water. Zet daarna een kop koffie voor jezelf. De stoot cafeïne helpt om een deel van de spinnenwebben in je hoofd op te ruimen. Maar vergeet niet om eerst wat water te drinken om uitdroging te voorkomen.

2. Eet een Gezonde Maaltijd

Verrijk je maaltijden met wat kalium. Een goed startpunt is een salade met spinazie en aardbeien. Als je te uitgeput bent om te kauwen, biedt een bananensmoothie ook uitkomst.

3. Douchen

Een verfrissende douche is een goede manier om slaap uit je lichaam te krijgen. De kater van de avond ervoor wordt zo ook weggespoeld. Begin met een koude douche en warm het water na 30 seconden tot een minuut geleidelijk op.

4. Gebruik CBD-Olie

Als je een onprettige high ervaart, weet dan dat cannabidiol bekend staat als een goede equalizer. Dit heeft alles te maken met ingewikkelde processen in het endocannabinoïdesysteem, maar het komt erop neer dat CBD olie helpt bij het creëren van evenwicht. Raadpleeg je arts om de ideale dosering te vinden.

5. Specifieke Symptomen Bestrijden

Hieronder staan ​​enkele manieren om specifieke symptomen van een wietkater aan te pakken. Deze methoden zijn gemakkelijk, veilig en kunnen allemaal thuis worden uitgevoerd.

• Oogdruppels Tegen Droge Ogen

Oogdruppels zijn de ultieme oplossing voor droge ogen. Maar het belangrijkste is dat je je ogen rust geeft. Blijf dus voorlopig uit de buurt van schermen en blauw licht.

• Koude Kompressen en Massages bij Hoofdpijn

Hoofdpijn door een wietkater kan ook het gevolg zijn van stress. Als dit het geval is, zou een koud kompres verlichting moeten bieden. Je slapen masseren is ook erg effectief. Doe beide om de resultaten te verbeteren.

• Ga Wandelen (of Doe Yoga) en Bestrijd Brainfog

Als je wilt dat die vervelende brainfog snel verdwijnt, maak dan een stevige wandeling. Het helpt altijd goed om je hartslag te verhogen in een andere omgeving. Een ontspannen yogasessie is ook erg gunstig.

Hoe Voorkom Je een Wietkater?

Tot slot volgen hier enkele preventieve maatregelen om die wietkater weg te houden.

1. Kies een Soort met een Laag tot Matig THC-Gehalte

Niet iedereen kan THC-rijke soorten behappen. Speel op veilig en kies een soort met een lage tot gemiddelde hoeveelheid THC. Heb je wat inspiratie nodig? Hier is er eentje met een gemiddelde hoeveelheid THC (Monster Dwarf Auto) en een THC-arme soort (CBD Fix Auto).

2. Combineer Geen Stoffen

Als je alcohol drinkt, blijf dan bij alcohol. Dezelfde regel is van toepassing op wiet. Het combineren van stoffen is niet verstandig en kan een vervelende kater veroorzaken. Gewoon vermijden dus.

3. Vroeg Beginnen, Vroeg Eindigen

Als je de voorkeur geeft aan sterke wiet, wil je misschien vroeg beginnen met roken. Idealiter neem je je laatste trek drie uur voordat je naar bed gaat. Hierdoor kunnen de effecten van de THC verdwijnen.

4. Drink Voldoende Water

We kunnen dit niet vaak genoeg zeggen. Lichte uitdroging is het meest voorkomende symptoom van een wietkater. Voorkom dit door voldoende water te drinken.

Wietkater – Conclusie

Deskundigen moeten nog uitzoeken hoe wietkaters precies ontstaan. We weten wel dat ze meestal het gevolg zijn van overmatig gebruik. Uiteindelijk is het belangrijk om met mate te genieten. Dit concept is van toepassing op vrijwel alles in het leven. Het loont de moeite om je grenzen te kennen, evenals de gevolgen wanneer je ze overschrijdt.