Als je cannabis rookt en je lichaam goed verzorgt, heb je je waarschijnlijk afgevraagd welk effect het roken van cannabis heeft op de gezondheid van je longen. Hoewel het logisch is dat roken slecht is voor de luchtwegen, wordt deze kwestie ingewikkelder met betrekking tot cannabis. Dit artikel geeft je de ware feiten over het verband tussen de longgezondheid en cannabis.

DE GEVOLGEN VAN HET ROKEN VAN CANNABIS

Het eerste en belangrijkste risico van het inademen van rook is longkanker. Asdeeltjes zijn niet de beste metgezellen voor je longen en dat is een bekend feit. Maar het lijkt erop dat dit niet helemaal waar is voor cannabis. Een studie in Atlanta, welke gegevens analyseerde van de National Health en Nutritional Examination Survey toonde dat gebruikers die 20 jaar "lage tot matige" hoeveelheden cannabis consumeerden, geen tekenen van longschade toonden, met ”laag tot matig" zijnde één joint per dag. De onderzochte gegevens waren van spirometrietests, een soort test die de luchtstroom meet als je inademt en uitademt. Een ander onderzoek met spirometrietests uit het tijdschrift van de American Medical Association bevestigde deze uitspraken en toonde zelfs dat deze gebruikers een verhoging van de longcapaciteit vertoonden (in vergelijking met nietrokers). Deze toename komt door de manier waarop cannabis wordt gerookt; mensen hebben de neiging om een ​​grote hit in te ademen en deze gedurende een periode in te houden, hetgeen bijdraagt ​​tot de bovengemiddelde longcapaciteit.

Zware rokers hebben echter een reden tot bezorgdheid. Het is waarschijnlijker dat langdurige, zware rokers moeite zullen hebben met het uitademen en ze hebben meer ontstekingen in de kleine luchtwegen, hetgeen astma-achtige symptomen kan veroorzaken op latere leeftijd. En er zijn meer manieren om je longen te irriteren dan alleen rook. Vloeipapier en andere producten die gebruikt worden om te roken, worden geproduceerd met een aantal verschillende chemische stoffen die jouw longweefsels beschadigen.

Wat longkanker betreft is het onderzoek tot nu toe tegenstrijdig. Een studie van een instelling in Nieuw-Zeeland concludeerde dat er een rechtstreeks verband is tussen longkanker en het gebruik van cannabis in het geval van zware rokers, maar het moet gezegd worden dat alle deelnemers aan het onderzoek 55 jaar of ouder waren. Het verband tussen die twee is niet helemaal duidelijk, hoewel het is vastgelegd dat cannabis veel van de kankerverwekkende gifstoffen in tabak bevat. Anderzijds heeft onderzoek - uitgevoerd aan de Complutense Universiteit van Madrid - aangetoond dat THC ervoor zorgt dat tumorcellen zichzelf vernietigen in dieren. Een andere studie aan een Duitse universiteit stelt dat CBD voorkomt dat kankercellen andere cellen infecteren en dat het eventueel gebruikt kan worden voor de klinische behandeling van longkanker. Zoals je kunt zien, zijn dit beweringen die lijnrecht tegenover elkaar staan en de echte vraag is, kunnen ze allebei waar zijn? Meer onderzoek is nodig en we hopen dat er snel een concreet antwoord op die vraag zal zijn.

WIJZE VAN ROKEN

Er zijn veel verschillende manieren om cannabis te roken en iedereen heeft zijn favoriete wijze. Toch zijn een aantal methoden veiliger en gezonder dan andere, dus laten we de meest populaire bekijken:

Vaporizer

Als je wilt roken is dit verreweg de gezondste manier om cannabis te gebruiken. Er is geen directe vlam en geen verbranding van plantaardige materialen. De vaporizer verhit de cannabis tot de gewenste temperatuur zodat het begint te verdampen, hetgeen de irriterende en schadelijke effecten van roken vermindert.

Joint/Pijp

Een standaard Bic aansteker kan een temperatuur van bijna 2.000°C bereiken. Dat betekent dat je asdeeltjes inademt slechts een seconde nadat het plantmateriaal word verbrand op 2.000°C. Dat niet alleen: de rook is ongefilterd en je ademt de chemische stoffen in van vloeipapiertjes en dergelijke.

Waterpijp/Bong

Deze soorten cannabis parafernalia gebruiken water om de rook af te koelen voordat deze in je longen gaat. Het water koelt niet alleen de rook af, maar filtert er ook eventuele ongewenste as en plantaardige materialen uit die later in teer zouden veranderen in je longen. Er moet worden opgemerkt dat deze op water gebaseerde methodes verre van perfect zijn, aangezien ze niet alle ongewenste deeltjes vangen.

Dabbing

Dabbing is een groeiende trend en het wordt met de dag populairder. Er zijn een paar dingen die moeten worden opgemerkt met betrekking tot dabbing. Het is een goed idee om ijs te gebruiken om de rook af te koelen en het moet gezegd worden dat de bezorgdheid over het inademen van oplosmiddelen controversieel is, omdat butaan heel snel verdampt, zelfs bij kamertemperatuur.

MANIEREN OM JE LONGEN ZUIVER EN GEZOND TE HOUDEN

Allereerst, gebruik geen ”schwag" meer, of met andere woorden, cannabis van een lage kwaliteit die er niet goed uitziet of slecht smaakt. Er is geen gestandaardiseerde kwaliteitscontrole voor cannabis en door "schwag" te roken zou je overgebleven verontreinigingen kunnen roken, zoals pesticiden, kunstmest, enz. Vanzelfsprekend zijn deze verbindingen zeer schadelijk voor je longen en algehele gezondheid.

Ten tweede, probeer cannabis via eetwaren te gebruiken. Ze elimineren de kwesties met betrekking tot het roken van cannabis volledig, aangezien ze worden gegeten en verteerd. Er zijn een heleboel opties om uit te kiezen, of het nu brownies, cannabis guacamole of cannabis olie is.

En je hebt waarschijnlijk al gehoord van de verschillende ademhalingsoefeningen die je helpen om te ontgiften en je luchtwegen schoon te houden. Deze ademhalingsoefeningen, zoals diepe buikademhaling en reinigende adem pranayama, kunnen online gevonden worden in verschillende video tutorials en zijn zeer eenvoudig om thuis te doen. De volgende keer, nadat je een joint rookt, probeer 10-15 minuten van je tijd opzij te zetten en één van die oefeningen te doen, je longen zullen je dankbaar zijn.

Voor het laatste beetje advies, zullen we je een kleine truc verklappen. Vaporizers zijn niet alleen nuttig voor het roken van cannabis. Veel planten hebben sterke, geneeskrachtige eigenschappen en worden al eeuwenlang gebruikt om ademhalingsaandoeningen te behandelen, zelfs die planten die in de meeste huishoudens worden gebruikt. Planten zoals selderij, oregano, eucalyptus en nog veel meer kunnen worden gebruikt om je longen schoon te maken en ze gezond te houden.

Al met al is de informatie uit onderzoek met betrekking tot cannabis niet overtuigend, en blijven we zitten met de behoefte aan een meer gedetailleerde en grondige studie naar het effect van cannabis roken op de luchtwegen. Tot dan, moet je cannabis met mate gebruiken en goed op je gezondheid en welzijn letten.