Oh, die gehate droge mond, oftewel 'cotton mouth'. Soms is het slechts een beetje irritant, maar soms kun je nauwelijks nog kletsen! Niet iedereen heeft er last van, maar er zijn wel degelijk mensen die het als een heus probleem ervaren en daardoor minder van het roken van wiet genieten.

Maar gelukkig is er een aantal dingen dat je eraan kunt doen. En deze dingen zijn nog gezond ook!

Wat is de oorzaak van een droge mond?

Wietgebruikers krijgen een droge mond vanwege het endocannabinoïde systeem (ECS). Dit is een netwerk in ons lichaam dat veel belangrijke functies uitvoert. Het zorgt er ook voor dat we van wiet high worden. Door hun wisselwerking met cannabinoïdereceptoren in het lichaam, namelijk CB1 en CB2, zorgen cannabinoïden, zoals THC en CBD, ervoor dat de speekselproductie in de speekselklieren afneemt.

Een droge mond is niet gevaarlijk, maar kan wel heel vervelend zijn. Soms krijgen nieuwe rokers hierdoor zelfs een afkeer van het roken van wiet.

Dus, wat kun je ertegen doen?

Hoe bestrijd je een droge mond als je wiet rookt?

Omdat een droge mond vrijwel onvermijdelijk is, kun je het moeilijk voorkomen. Toch kun je wel een aantal dingen doen om het draagbaarder te maken.

Drink water

Het drinken van water is een van de beste manieren om een droge mond te bestrijden. Goh, wie had dat gedacht! Er zijn echter betere en slechtere manieren om dit aan te pakken.

Als je heel erg stoned bent en het moeilijk vindt om te slikken, denk je misschien dat het verstandig is om een groot glas water te drinken. En zeker, het kan geen kwaad en hydratatie is altijd goed. Maar uitdroging is meestal niet de oorzaak van de droge mond.

Daarom is het effectiever om regelmatig kleine slokjes water te drinken. Het gaat erom dat je je mond vochtig houdt, niet zozeer om het binnenkrijgen van genoeg water om je lichaam speeksel te laten produceren. De speekselproductie is namelijk hoe dan ook verminderd. Je moet je mond dus vochtig houden.

Kauw op suikervrije kauwgom

Is het je weleens opgevallen dat je meer speeksel produceert als je kauwgom kauwt? Als je op iets kauwt, zullen je speekselklieren meer speeksel aanmaken, omdat ze denken dat er voedsel in je mond zit. Speeksel helpt je niet alleen om te slikken, maar helpt je mond ook bij het verwerken van voedsel.

Als je op suikervrije kauwgom kauwt, stimuleer je dus je speekselklieren om in actie te komen. Dit verbetert de hoeveelheid vocht in je mond. Maar waarom suikervrij? Nou, suiker droogt uit en werkt dus contraproductief als het om het natmaken van je mond gaat. Kauwgom met suiker werkt wel iets, maar is niet zo effectief. Maak je echter niet druk als je niet wat anders hebt, en benut wat je in huis hebt!

Neem geen eten met suiker

Nu het toch over suiker gaat... kilo's snoep en chocola zullen je droge mond niet helpen, ongeacht hoe erg die munchies toeslaan! Als je stoned bent en erg veel last hebt van een droge keel, moet je dus eigenlijk proberen je favoriete snacks over te slaan. Als je eenmaal merkt wat het voor je doet, zul je niet meer anders willen!

Eet een gezonde snack of maaltijd

Dat betekent echter niet dat je honger hoeft te lijden! Met een gezonde maaltijd is je mond in no time weer in topconditie. Als je mond voedsel detecteert, gaan de speekselklieren vanzelf weer werken.

Een gezonde maaltijd met veel vocht is het beste. Een droge hap vol koolhydraten is in dit geval dus geen goede keuze. Kies voor soep, een salade, een curry of iets dergelijks. Een gezonde maaltijd of snack bestrijdt niet alleen een droge mond, maar is sowieso goed voor je als je high bent.

Kun je een droge mond volledig stoppen?

Jazeker! En het is ook nog vrij simpel. De oplossing is vooral goed eten en drinken, zoveel als je wilt. Je kunt niet voorkomen dat een droge mond optreedt (tenzij je geen wiet rookt), maar gelukkig zijn er wel diverse simpele en verrukkelijke manieren om dit fenomeen te bestrijden. En zo kun jij optimaal van je high genieten.