"De zoektocht naar vrijheid is de enige drijfveer die ik ken. De vrijheid om uit te vliegen naar de oneindigheid. De vrijheid om op te lossen, op te stijgen, net als de vlam van een kaars die, ondanks dat ze strijdt tegen het licht van een biljoen sterren, intact blijft, omdat ze nooit probeert meer te zijn dan wat ze is; een simpele kaars." - Carlos Castaneda

HELDER DROMEN EN DROOMKRUIDEN

Het werk van Carlos Castaneda bracht helder dromen aan het eind van de jaren zestig naar het eigentijdse bewustzijn. Zijn boek De Lessen van Don Juan werd gepresenteerd als een antropologische thesis. Sommigen noemden het fictie. Het werd in ieder geval een bestseller die de westerse wereld op het pad leidde richting helder dromen.

Helder dromen is een vrij letterlijke benaming. De dromer is hierbij geen passieve passagier of toeschouwer. Hij is zich namelijk bewust van het feit dat hij droomt. De dromer wordt actief betrokken bij de droomwereld of kan deze direct manipuleren. Hij heeft daarbij invloed op het thema, de personages en de omgeving.

Helder dromen is een kunst, maar ook een vaardigheid. Mettertijd kan het manipuleren van de droomtoestand een tweede natuur worden. Dankzij de oneindige veelzijdigheid van de natuur bestaan er kruiden die deze dromen kunnen helpen opwekken. Zativo heeft een groot aanbod organische en natuurlijke kruiden die het helder dromen kunnen versterken. Of het nu gaat om het opwekken van een zware droomtoestand of het verbeteren van de luciditeit van dromen.

TECHNIEKEN DIE EEN HELDERE TOESTAND TEWEEGBRENGEN

Om het helder dromen mogelijk te maken, bestaat er een aantal technieken. Met wat oefening en geduld kun je zelf een persoonlijke aanpak ontwikkelen. Het participerend herkennen van een droomtoestand in plaats van deze alleen waar te nemen, wordt middels oefening steeds makkelijker.

FANTASEREN

Stel je een item voor dat alleen in je dromen kan bestaan. Iets wat zich gedraagt op een manier die in de "echte wereld" onmogelijk is. Een bal die nooit valt na het gooien. Een wandelstok die je niet bezit of een persoonlijk, ingebeeld iets. Met wat oefening weet je dat de verschijning hiervan erop duidt dat je droomt en zo kun je je ervan bewust worden.

EEN DROOMDAGBOEK

Vertrouwd raken met een droomtoestand kan beginnen met het herinneren en vastleggen ervan. Het memoreren van dromen is echter niet altijd gemakkelijk. Ze zijn tenslotte vluchtig van aard. Ons referentiekader en beschrijvende vaardigheden kunnen falen als we te maken krijgen met de vele beelden die door de psyche worden opgeroepen. Maak je niet druk als je niet elke ochtend een kort verhaal kunt schrijven. Het volstaat om simpelweg emoties te noteren. Ook kun je krachtige woorden opschrijven die je te binnen schieten als je probeert je nachtelijke dromen te herinneren.

Dromen kunnen zeker krachtige boodschappen bevatten. Het opschrijven of opnemen van inzichten voordat ze verdwijnen, kan zaken onthullen van Jungiaanse betekenis. Dit zorgt er ook voor dat je meer vertrouwd raakt met je droomtoestand en de thema's die je brein belangrijk vindt. Onderwerpen herkennen biedt een kans om volledig heldere ervaringen op te wekken.

MILD KAN WILD ZIJN

De MILD techniek, Mnemonic Induction of Lucid Dreaming, is ontwikkeld door de psycholoog Stephen Laberge. De techniek werkt op twee manieren. Het gaat erom dat je jezelf wakker maakt tussen de vier en zeven uur voordat je normaal zou ontwaken. Dit is meestal het moment van de REM-slaap en het dromen.

De eerste manier is altijd een beetje een gok. Als je droomde voordat je jezelf wekte, probeer je dan de droom te herinneren. Bedenk waar je was voordat je wakker werd. Stel je voor dat je in een volledig heldere toestand de droom weer betreedt. Probeer nu weer te gaan slapen, klaar om het bewust mee te maken.

Wil je een recente droom opnieuw bezoeken in heldere toestand? Denk dan, als je wakker bent en ietwat slaperig, terug aan die droom. Lees je droomdagboek als je deze hebt. Roep de beelden en gevoelens zoveel mogelijk op. Overtuig jezelf ervan dat je weer gaat slapen en gaat dromen in een heldere toestand. Stel je voor dat je je laatste droom weer betreedt op het meest memorabele moment.

ONEIROGENS

Oneirogens of droomkruiden zijn cadeautjes van de natuur die een droomstaat van het bewustzijn kunnen opwekken en versterken. Sommige stimuleren een diepe slaap, waarbij dromen zich afspelen. Andere stimuleren hypnagogische en hypnopompische hallucinaties en weer andere maken bewust dromen gemakkelijker.

Inheemse Amerikanen en Afrikanen kennen een lange en ingewikkelde geschiedenis met (helder) dromen. Ook de Australische Aboriginals leefden in de Droomtijd voor de Europese invasie. Elke cultuur hechtte daarbij net zoveel belang aan onlichamelijke kennis, zoals die uit dromen, als aan die uit de wakkere wereld. Ook maakte iedere cultuur gebruik van gerespecteerde en natuurlijke droomkruiden. Hiermee ondersteunden ze hun dromen.

DRIE FUNCTIONELE DROOMKRUIDEN

#1 CALEA ZACATECHICHI

Calea zacatechichi, meestal droomkruid genoemd, is een traditioneel kruid uit Mexico. De inheemse Chontal bevolking van Oaxaca gebruikt het al eeuwen om heldere dromen op te wekken. Calea zacatechichi helpt bij het herinneren van dromen. Ook wekt het evocatieve droomlandschappen op. Dit zijn ideale speelplaatsen voor de enthousiaste, heldere dromer.

#2 HARPAGOPHYTUM A.K.A. DEVILS CLAW

Harpagophytum of Devils claw komt uit Afrika, waar het traditioneel is gebruikt om pijn en ontstekingen te behandelen. De naam stamt van de vervelende weerhaakjes die vruchten gebruiken om zich vast te haken aan dieren voor verspreiding en voortplanting. Deze gemalen wortel kan gemakkelijk worden geconsumeerd en zorgt voor langdurige pijnstilling. Devils Claw van Zativo kwam in de twintigste eeuw voor het eerst naar Europa en heeft sindsdien alleen maar aan populariteit gewonnen.

#3 AFRICAN DREAM ROOT A.K.A. SILENE CAPENSIS

African dream root of Silene capensis is afkomstig van de Oostkaap van Zuid-Afrika. De inheemse Xhosa stam gebruikt de gemalen wortel al lang voor spirituele en sjamanistische rituelen. Het is bekend dat het de kwaliteit van de slaap verbetert. Regelmatige gebruikers geven aan zich verfrist en energiek te voelen bij het ontwaken. African dream root van Zativo kan levendige en meer memorabele dromen opwekken. Precies zoals de dromen die door Xhosa sjamanen als gids worden gebruikt.

Met de combinatie van geduld, droomkruiden en het oefenen van helderheid, kan de zoekende heldere dromer zijn doel bereiken. Het onderbewuste kan een verhelderende of beangstigende plaats zijn en wordt uitsluitend beperkt door je eigen fantasie. Leren om helder te dromen, kan je een diepgaand inzicht verschaffen in jezelf en de aard van het universum.

"Wij zijn de makers van muziek en de dromers van dromen" - Willy Wonka