Valeriaan (80 gram)
Valeriaan (Valeriana officinalis), of Valeriaanwortel heeft een rijke geschiedenis in Europa als natuurlijk slaaphulpje, en de Kelten beschouwden het als een 'heilig kruid'. De wortel kalmeert de zenuwen, vermindert paniekaanvallen en helpt bij slapeloosheid. Het bevat korte keten vetzuren die voor het kalmerende effect zorgen bij de gebruikers.
Valeriaan: Een Natuurlijk Middel Voor Een Goede Nachtrust.
Valeriaan groeit en bloeit met zoet geurende bloemen, en kan gevonden worden in Europa, Azië en de Verenigde Staten. Ondanks de heerlijke bloemengeur heben de wortels een doordringende odeur die vaak als onprettig wordt beschouwd. Katten worden aangetrokken door Valeriaan, net zoals dat het geval is bij Kattenkruid.
Valeriaan is niet helemaal vrij van bijwerkingen. Gebruikers hebben enkele ongemakken gemeld zoals hoofdpijn, duizeligheid en maagproblemen. Bij zwangerschap of het geven van borstvoeding eerst een arts raadplegen. Het gebruik wordt tevens afgeraden als je met zware machines werkt, of als je een leverziekte hebt.
Het kan ook effect hebben, of het effect verhogen, als je het gebruikt met Sint-Janskruid, kava of melatonine. Wees tevens voorzichtig als je barbituraten, benzodiazepines of andere verdovende medicijnen gebruikt.
Valeriaanwortel kan zó gebruikt worden, of in combinatie met andere kruiden of theesoorten.
-
Damiana: Het lustopwekkende en ontspannende kruid van de Maya's
Sinds de jaren '60 heeft damiana langzamerhand aan populariteit gewonnen. In de afgelopen periode zijn ook nieuwe toepassingen ontdekt. We gaan bekijken wat damiana is en hoe je ervan profiteert!
-
5 Manieren Om Met Door Cannabis Veroorzaakte Angst Om Te Gaan
Cannabis kan bij sommige gebruikers angst veroorzaken. Met name bij mensen die te veel gebruiken, of er niet aan gewend zijn. Verantwoordelijk cannabisgebruik is belangrijk. Mocht je dus in deze situatie belanden, dan volgen hier 5 manieren om te dealen met door cannabis veroorzaakte angst.
-
De Top 3 Droomkruiden Voor Heldere Dromen
Helder dromen kan verlichtend zijn. Ook kan het beangstigend zijn. Helder dromen kan daarnaast een diepgaande invloed hebben op je leven. Met wat oefening en geduld gaat het je steeds beter af. Het gebruik van droomkruiden van Zativo helpt je bij die zoektocht.