De jaren zestig en de beginjaren zeventig staan bekend als het psychedelische tijdperk. Mensen maakten gebruik van LSD en paddo's om hun bewustzijn te verruimen. Er werd vrolijk op los getript op de deuntjes van Jerry Garcia, Pink Floyd en Iron Butterfly. Dit alles om nieuwe inzichten te verwerven over het zelf, het universum en alles wat zich daartussen bevindt. Gedurende dit tijdperk ontsproot tevens het idee dat psychedelica mogelijk ook in te zetten zijn voor meer serieuze doeleinden.

Een van de pionierende beroemdheden die verkondigden dat het gebruik van psychedelische middelen de mensheid ten goede zou komen, was de legendarische Timothy Leary. Deze Harvardpsycholoog en pleitbezorger van psychedelica moedigde mensen met de leus "Turn on, tune in, drop out" aan om hun leven met psychedelica te verrijken. Hij was een van de eerste gezaghebbende personen die geloofden dat psychedelische middelen tevens therapeutische mogelijkheden boden.

Vandaag de dag is het therapeutisch gebruik van psychedelica wederom het gesprek van de dag. Het microdoseren van LSD, paddo's, magic truffles en zelfs cannabis wint razendsnel aan populariteit. Mensen zien het als een hoopgevende manier voor het behandelen van verschillende stoornissen en levensverbetering.

WAT IS MICRODOSEREN?

Microdoseren noemen we zo, omdat je slechts zo'n minimale hoeveelheid psychedelica gebruikt dat er geen trip ontstaat. De effecten zijn alleen ergens op de achtergrond merkbaar. Dus in plaats van het consumeren van een paar gram paddo's gebruik je tienmaal zo weinig, ongeveer 0,2 gram. Dat is zo'n minieme hoeveelheid dat je bijna niet ervaart dat je iets gebruikt hebt.

Bij microdoseren blijf je stevig aan het roer van je dagelijks leven staan. Toch profiteer je van de positieve effecten van het psychedelische middel. Je stemming verbetert, creativiteit borrelt op en je denkt helderder. Wetenschappers hebben onlangs geopperd dat microdoseren ook zou helpen bij het behandelen van stemmingsstoornissen en angstproblematiek.

MICRODOSEREN EN WETENSCHAPPELIJK ONDERZOEK

Interessant genoeg zijn de positieve effecten van microdoseren niet uitsluitend subjectief. Tenminste, in de zin dat je je er goed van gaat voelen. Onderzoek heeft onlangs aangetoond dat microdoseren positieve veranderingen tot stand brengt in onze hersenen en ons fysieke gestel.

Onderzoek met muizen in 2013 heeft aangetoond dat het microdoseren van psilocybine het ontstaan van nieuwe neuronen in de hersenen promoot. Dat heet neurogenese en is in verband gebracht met het leveren van energie, plus het verbeteren van je stemming en cognitieve vaardigheden. In de Journal of the Royal Society Interface is daarnaast een onderzoek gepubliceerd dat suggereert dat het microdoseren van psilocybine je creativiteit een boost geeft.

Een onderzoek betreffende het microdoseren van psychedelica, naar de effecten op de persoonlijkheid, geestelijke gezondheid en creativiteit, heeft aangetoond dat een groep die microdoseringen nam beter presteerde dan een groep die geen psychedelica innam. De onderzoekers concluderen dat hun ondervindingen ""veelbelovend initieel bewijs laten zien dat gecontroleerd experimenteel onderzoek rechtvaardigt" naar microdoseren en de eventuele voordelen ervan.

HOE MICRODOSEER JE PADDO'S EN MAGIC TRUFFLES?

Paddo's en magic truffles zijn populair om mee te microdoseren en dat is niet zomaar. In tegenstelling tot LSD en andere psychedelische middelen zijn de effecten van een microdosering paddo's doorgaans milder en houden ze niet al te lang aan. Paddo's zijn dan ook makkelijker te doseren, waarbij het effect geen aanslag is op je slaapschema. Bovendien zijn ze makkelijk thuis te kweken.

Een makkelijke manier om kleine hoeveelheden paddo's of magic truffles te doseren, is door simpelweg kleine beetjes te eten. Maar deze methode is niet erg nauwkeurig. Bovendien bevatten de hoedjes en de steeltjes van je paddo's niet dezelfde hoeveelheden van het psychoactieve psilocybine. Dat maakt accuraat doseren knap lastig.

MICRODOSEREN MIDDELS CAPSULES

Als je nauwgezet wilt microdoseren, is het beter capsules te vullen met je gedroogde paddo's of truffles. Dat is hartstikke handig. Zo ben je in staat nauwkeuriger te doseren en krijg je met elke dosering ongeveer dezelfde hoeveelheid psilocybine binnen. Dankzij capsules heb je ook geen last meer van de smaak. Bovendien neem je ze eenvoudig mee en zijn ze makkelijk te bewaren.

Het voorbereiden van capsules om te microdoseren, is vrij eenvoudig. Je hebt alleen een koffiemolen, lege capsules en een capsuleerapparaat nodig. Vermaal je gedroogde paddo's/truffles tot een fijn poeder en vul je capsules volgens de gebruiksaanwijzing van je capsuleerapparaat. Een nauwkeurige weegschaal komt ook goed van pas. Je weegt er makkelijk de gewenste hoeveelheid voor je paddo-capsules mee af.

WELKE HOEVEELHEDEN PADDO'S EN TRUFFLES ZIJN GESCHIKT OM TE MICRODOSEREN?

Voor een microdosering paddo's gebruik je tienmaal minder dan een normale dosis van 2-3 gram. Dan kom je dus uit op 0,2-0,3 gram.

Als de gedroogde paddo's een aanslag zijn op je spijsverteringsgebeuren is het ook mogelijk er thee van te trekken of paddo-chocola te maken. Dat smaakt vaak een stuk beter.

Magic truffles zijn op dezelfde manier als paddo's te microdoseren. Houd wel rekening met de werkingskracht, zodat je weet hoeveel je nodig hebt voor een microdosis. In de regel bestaat een microdosering magic truffles uit 0,7-1 gram.

HOE VAAK NEEM IK EEN MICRODOSERING?

Hoewel er geen vaststaande regels bestaan voor de frequentie van het microdoseren van paddo's of magic truffles gebruiken veel microdoseerders om de drie dagen een dosis. Aldus heb je één dag voor de maximale effecten, gevolgd door een "uitsudderdag" en vervolgens een rustdag.

Maar hecht hier niet teveel waarde aan. We adviseren je zelf te achterhalen welk doseerregime het meeste resultaat voor je oplevert. Wellicht geef je er de voorkeur aan elke vierde dag te doseren. Of misschien profiteer je er het meest van als je de rustdag overslaat. Dagelijks microdoseren raden we echter af. Als je dat doet, bouw je namelijk tolerantie op. De effecten van de paddo's nemen af en het microdoseren genereert nog maar weinig resultaat. Las dus altijd een of meer dagen in waarop je niet gebruikt.

IS MICRODOSEREN GEVAARLIJK?

Het gebruik van psychedelica beschouwen we als veilig. Wel is het zo dat niet iedereen het als prettig ervaart. De effecten na een normale dosis paddo's of magic truffles zijn voor sommige mensen angstaanjagend. En dat lokt mogelijk angst- en paniekaanvallen uit. Zelfs psychonauten met veel vlieguren hebben weleens een bad trip als ze de "set en setting" niet incalculeren.

Met een microdosis psychedelica zijn de effecten niet of bijna niet waarneembaar. De kans is dus klein dat je een bad trip ervaart. Daarom is microdoseren veiliger voor mensen die anders vervelende neveneffecten ervaren van psychedelica.

PADDO'S EN MAGIC TRUFFLES MICRODOSEREN - RESUMÉ

Het is bewezen dat de mensheid kan profiteren van de voordelen van psychedelica. En dan niet alleen op het gebied van bewustzijnsverruimende psychedelische ervaringen. Microdoseren lijkt zich bijzonder goed te lenen als alternatieve manier voor het behandelen van psychische aandoeningen. Bovendien draagt het mogelijk op diverse manieren bij aan het verbeteren van het welzijn.